打石膏最好不要亂動的錯誤觀念，真的要不得，因為裡頭肌肉長期沒有活動，不但容易沾黏，要是關節也跟著殭硬，造成的損害還可能會一輩子跟著你。

復健師就提醒骨折患者，千萬不要因為怕痛，不敢活動，有事沒事多多幫肌肉按摩，可以避免組織沾黏，轉轉關節，還能增加靈活度，可別等到拆了石膏，才發現動彈不得，就得花更多時間進行復健了

很多民眾認為，骨折上石膏或是打鋼板，最好是少動，骨頭才會好得快，但是復健師就說，這是錯誤的觀念，因為完全不動，容易讓肌肉沾黏，關節殭硬，一名男子就因為腳傷，長期打石膏沒有活動，等到拆除石膏，卻再也沒辦法蹲下了！

走起路來還有點一擺一擺的，一年多前車禍受傷的馮小姐，左腳上還有當初為了固定骨頭，打上鋼板和石膏，留下的疤痕，只不過，在床上躺了四個月後，傷口雖然是好了，但一走起路，卻開始有了障礙。

台視。