打石膏最好不要亂動的錯誤觀念，真的要不得，因為裡頭肌肉長期沒有活動，不但容易沾黏，要是關節也跟著殭硬，造成的損害還可能會一輩子跟著你。

復健師就提醒骨折患者，千萬不要因為怕痛，不敢活動，有事沒事多多幫肌肉按摩，可以避免組織沾黏，轉轉關節，還能增加靈活度，可別等到拆了石膏，才發現動彈不得，就得花更多時間進行復健了 詳細內容