中國時報 2007.02.11　
黃天如/專題報導

今年春節有9天假期，由於機會實在難得，任憑團費一片喊漲，不少民眾還是忍不住訂下了出國旅遊計畫。出國旅遊是好事，但如果不能確保「平安出門，快樂回家」，那就成了一件危險的事！對慢性病患來說尤其如此。

依據歐美國家所作的統計，心血管疾病（尤尤其是心肌梗塞與腦中風），是旅行者最常見的死因。

因此，凡6週內曾發生心肌梗塞、2週內曾發生腦中風、6週內曾有難以控制的嚴重高血壓（血壓大於180/120mmHg），或有深靜脈栓塞、心臟衰竭代償失調及未控制的心律不整者，因為並不適合飛航行程，原則上最好避免國外旅遊。

心律不整 不適合飛航

此外，根據衛生署國民健康局調查，全台粗估至少有7%的人口患有糖尿病，換言之，國內糖尿病患者至少有100多萬人，其出國旅遊的健康也不可忽視。

在行前準備方面，心血管疾病或糖尿病患者出國前，最好都能徵詢醫師意見。若屬長途旅行，或前往時差6小時以上國家，最好選用長效藥，並準備一份英文病歷摘要及處方影本，心血管疾病患者最好再加備一份最近的心電圖影本。

此外，糖尿病患者的飲食控制相當重要，目前許多航空公司都備有糖尿病餐，民眾可於搭機前24小時以電話預約，或於訂位時提出需求。且應準備方糖、餅乾，或易於攜帶的小包裝含糖飲料。

至於旅行中應注的事項，無論心血管疾病或糖尿病患者，最好都能讓同行的人知道你大概的病情。此外，心血管疾病用藥有導致脫水或低血壓的可能，患者應隨時注意水分與鹽分的補充。

糖尿病患搭機多活動

糖尿病患者搭乘飛機、火車或巴士，應每2小時起身活動筋骨，並加強足部運動，以促進下肢血液循環；旅途中仍應定時測量血糖，避免因途中作息或食物改變影響血糖值。

旅途中難免常有「意外」發生，為避免行程延誤或行李遺失，患者應攜帶兩倍藥量，且分別裝在不同的隨身旅行袋中。

日本等國家常有泡湯行程，惟心血管疾病患者最好避免，洗澡也應以淋浴取代泡澡，如果實在想嘗試溫泉，水溫亦不宜超過42度C，且每次浸泡時間不應超過20分鐘。

最後要提的是，過去慢性阻塞性肺疾病患者常被認為絕對不宜搭機，尤其是在平地動脈氧壓便低於72mmHg的人，更是如此。惟事實並不竟然，只要患者預先把病情告知航空公司，要求全程使用氧氣，便能享受愉快旅程。